১৬ই এপ্রিল, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ সকাল ৯:৩৩
ব্রেকিং নিউজঃ
শিবালয়ে ঠিকাদারি প্রতিষ্ঠানের কাছে চাঁদা না পেয়ে ছাত্রলীগের তাণ্ডব ইসলাম ধর্ম কবুল না করলে দেশ ছাড়ার হুমকি সিটি স্ক্যান করাতে হাসপাতালে খালেদা জিয়া আফগানিস্তান থেকে মার্কিন সৈন্য প্রত্যাহারের সিদ্ধান্তে উদ্বিগ্ন ভারত সুখরঞ্জন দাশগুপ্ত, বাংলাদেশ থেকে বিতাড়িত এক বর্ণ বিদ্ধেষীর লেখার প্রতিবাদ! পহেলা বৈশাখেও ফের সুনামগঞ্জে হিন্দু সম্প্রদায়ের উপর হামলা বহিরাগত তত্ত্ব’ ভিত্তিক বিজেপি বিরোধিতা ব্যুমেরাং হতে চলেছে !! শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণ করতে যা খাবেন লকডাউন বিধিনিষেধ কঠোরভাবে বাস্তবায়ন করতে হবে: আইজিপি করোনায় ব্যতিক্রমধর্মী পহেলা বৈশাখ উদযাপন করেছি আমরা: গ্লোরিয়া ঝর্ণা সরকার

৬ পরামর্শ মেনে সুস্থ থাকুন বসন্ত উৎসবে

রিপোর্টার নাম
  • আপডেট টাইমঃ মঙ্গলবার, ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০১৮,
  • 107 সংবাদটি পঠিক হয়েছে

শীত শেষ, প্রকৃতি পা বাড়িয়েছে ঋতুরাজ বসন্তের ঘরে। বসন্ত মানে ফাগুন। আর ফাগুন মানে আগুনও। তবে এই আগুন ভালোবাসার। এখন সময় মনে-প্রাণে ভালোবাসার আগুন লাগার।  ১৩ ফেব্রুয়ারি পহেলা ফাল্গুন, আর পরের দিনই ভালোবাসা দিবস। সব মিলিয়ে নাচ, গান আনন্দে কাটবে এই সময়। ঘরের বাইরে বের হবেন নিশ্চয় অনেকেই। আনন্দের পাশাপাশি শরীরটাকেও কিন্তু সুস্থ রাখা চাই। তাই বসন্ত উৎসবে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৬ পরামর্শ-

* এ সময় বাতাসে প্রচুর পরাগরেণু, ধুলা থাকে। তাই বেশি ঘোরাঘুরি করলে শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জির মতো রোগ বেড়ে যেতে পারে। এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণে মাস্ক ব্যবহার করুন।

* বেশি কোলাহলপূর্ণ এলাকাগুলো একটু এড়িয়ে যাওয়া ভালো। কারণ, এ ধরনের এলাকায় ‘নর’ ভাইরাস থাকে। এই ভাইরাসপেটে ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া- এসব রোগ তৈরি করে।

* বসন্তের দিনে পরিবেশের তাপমাত্রা ওঠানামার জন্য খাদ্যনালিতে হাইড্রোক্লোরিক এসিড তৈরি হয়। তাই গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই এ সময় প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। গ্যাস বাড়ে এমন খাবার এড়িয়ে যাবেন।

* বাইরের খাবার খাওয়ার কারণে ফুড পয়জনিং হতে পারে। তাই খাবার দাবারের প্রতি সতর্ক থাকা দরকার। স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন।

* সঙ্গে শিশু থাকলে বিশেষভাবে খেয়াল করুন। কারণ, শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। তাই বসন্তের দিনে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি।

* রক্তের গ্লুকোজ যাদের কমে যায়, তারা সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে খাবার ওরস্যালাইন, বিশুদ্ধ খাবার পানি, গ্লুকোজের প্যাকেট সঙ্গে রাখুন।

এই পোস্টটি শেয়ার করুন...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ ...
© All rights Reserved © 2020
Developed By Engineerbd.net
Engineerbd-Jowfhowo
Translate »